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面试心里紧张怎么办

面试心里紧张怎么办  很多毕业生参加面试,心里都免不了有紧张情绪,下面就是小编为您收集整理的面试心里紧张怎么办的相关文章,希望可以帮到您,如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦!  一、面试心里紧张怎么办  1、要做好充分的准备工作,预计到自己临场可能很

面试心里紧张怎么办

面试心里紧张怎么办

  很多毕业生参加面试,心里都免不了有紧张情绪,下面就是小编为您收集整理的面试心里紧张怎么办的相关文章,希望可以帮到您,如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦!

  一、面试心里紧张怎么办

  1、要做好充分的准备工作,预计到自己临场可能很紧张,应事先举办模拟面试,找出可能存在的问题与不足,增强自己克服紧张的自信心。

  2、反复告诫自己,不要把一次面试的得失看得太重要,应该明白,自己紧张,你的竞争对手也不轻松,也有可能出差错,甚至可能不如你,同等条件下,谁克服了紧张,大方、镇定、从容地回答每个提问,谁就会取得胜利。

  3、不要急着回答问题,主考官问完问题后,求职者可以考虑三五秒钟后再作回答,在回答面试题时,需要清晰表述自己的看法和情况,否则你一旦意识到自己语无伦次,会更紧张,结果导致面试难以取得应用的效果,所以切记,面试从头至尾声,讲话不急不慢,逻辑严密,条理清楚,让人信服。

  4、面试前做好各种准备,在面试前一定要做好充分的准备,包括了解该企业的背景和发展史,对于自己的职业规划和自身优势的展示。只要对答如流,心中有数,自然能帮你可以紧张的心理。

  5、强大的自信心,在面试时要让自己有强大的自信心,但期望值要低一点,保持一份平和的心态能缓解紧张的情绪,也能避免出现不能接受的心理落差。

  6、自我暗示,对于在面试环境中的紧张气氛,可以尝试深呼吸或者自我暗示。例如对自己说“我一定可以”、“我在这方面很厉害”,而不是告诉自己“无所谓,反正下次来也可以”。两种不同的自我暗示起到的效果也不一样,但是后者会导致价值观偏离,看待事物也比较悲观。

  另外,如何给考官留下好印象,在面试的环节赢得与考官的心理战,你需要明白以下两点面试心理学:

  二、首因效应:

  1、给企业留下完美第一印象

  首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象,在简历印象的基础上,求职面试时要巩固HR对自己最初的积极评价,给企业留下完美的第一印象,除了面 试着装,其次,要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分,自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的问好、微笑、握手等方式来展现。

  2、自己人效应:融入企业的隐形策略

  自己人效应是指对方把你与自己归为同一类型的人,对“自己人”说话更有信任感,也更容易接受。求职者要得到这一面试效果,就要将自己的角色置身于企业所需,让面试官感受到求职者与企业的匹配度与融合性。

  三、如何从根本上解决面试紧张的问题:

  1、正确看待面试结果

  面试的目的不是判断你这个人行不行,而是通过面对面的交谈,探讨你和用人单位之间达成合作的可能性。它的成败只是决定你下一步是不是进入这家公司工作,不能决定你整个职业生涯,更不能决定你的命运。一次应聘不成只是你与这家公司在此时此刻没有缘分,不是永远没有缘分。在头一两次应聘时不能进入目标企业工作,却在若干年后如愿以偿拿到offer的人多的是。不要抱着“找一个愿意要你的公司”的心态去面试,要告诉自己“我在找一份适合自己的工作。如果这次面试不成功也无所谓,我会继续寻找其他机会。”

  对面试结果抱着孤注一掷不成功便成仁的心态,是一种不成熟的表现。即使你通过了一家公司的面试,你还得看看他们给出的offer合不合适。即使你拿到一个offer,还会有别的公司通知你面试。即使应聘这家公司fail,还会有其他公司等着你去尝试。用平常心对待面试,就像交朋友一样,无论缘深缘浅都淡然面对,不必患得患失为难自己。

  2、正确看待面试官的地位

  很多网文在“神化”面试负责人的地位,说他们如何明察秋毫火眼金睛刷人如麻。经验不足不明真相的人看多了那些文章就会把面试负责人看成:

  1、求职者职场命运的主宰;

  2、评判求职者个人价值的法官;

  3、身居要职能力过人的非凡之辈。

  其实这些都是“幻象”,它把求职者带入“人尊我卑”的劣势心理状态中,造成神经敏感情绪紧张,使自己整场面试都处于战战兢兢之中。

  求职者对面试负责人的盲目崇拜,导致他在面试过程中过度在意对方的反应:“他的笑容代表什么意思呢?”,“他为什么皱一下眉头呢?”,“他的眼神是在质疑我吗?”直到面试结束之后还疑神疑鬼不能释怀。把大部分注意力放在对方身上,就会降低对自己的控制力,压制了自身水平的发挥。



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